勁家莊全谷物：為什么全谷物食品是減肥的好幫手

勁家莊全谷物知識課堂，今天要學什么呢？跟著小編的腳步，一起來學習下為什么全谷物食品會有助于減肥呢？其實主要是有以下幾個原因：

勁家莊全谷物

1.豐富的膳食纖維

全谷物食品含有豐富的膳食纖維，這種物質可以增加飽腹感，減少進食量，從而有助于控制體重。膳食纖維在腸道中不易被消化吸收，能形成較大的體積，刺激腸道蠕動，促進排便，有助于減少脂肪的堆積。

提到全谷物食品，就不能不推薦勁家莊全谷物食品啦，勁家莊立足我國全谷物食養健康產業鏈價值開發，融合了食品營養學、谷物加工學及食品工藝學等多學科的理論和實踐，致力為消費者帶來安心的食養體驗！

  目前，勁家莊已連續上新兩款全谷物系列產品：全谷物猴頭菇餅干、每日全谷物燕麥粥。每一款勁家莊全谷物產品全谷物含量均≥51%，并始終堅持0添加蔗糖！這兩款產品營養均衡，富含膳食纖維，口感佳，飽腹感強，很適合正在體重管理的朋友哦！在未來，勁家莊也會繼續加速全谷物產品升級煥新，為廣大消費者提供更營養、更美味的全谷物食品！敬請期待吧！

勁家莊每日全谷物燕麥粥

勁家莊全谷物猴頭菇餅干

2.較低的能量密度

全谷物食品相對于精加工食品，能量密度較低，即每單位重量所含的熱量較少。因此，在攝入相同重量的食物時，全谷物食品提供的熱量較少，有助于減少總體熱量的攝入，從而有助于減肥。

3.控制血糖水平

全谷物食品中的碳水化合物是復雜的，需要較長時間來消化和吸收，因此可以幫助穩定血糖水平。這種穩定的血糖水平有助于減少饑餓感和暴飲暴食的情況，從而有助于控制體重。

4.降低炎癥水平

一些研究表明，全谷物食品能夠降低體重、減少血清炎癥標志物水平，同時也可以降低白細胞介素及C反應蛋白水平，從而有助于改善低度炎癥狀態。這種改善可能有助于減少與肥胖相關的慢性炎癥，進一步促進減肥。

勁家莊全谷物

勁家莊全谷物提醒你：需要注意的是，全谷物食品是有助于減肥的，但減肥還需要配合合理的飲食結構和適當的運動計劃。同時，每個人的體質和健康狀況不同，飲食建議應根據個人情況制定。在增加全谷物食品攝入的同時，也應注意飲食的多樣性和均衡性。