立冬到了，愿您積儲的能量，能捂暖整個寒冬！

今日   立冬   積儲能量   捂暖寒冬

《立冬即事二首》

宋代：仇遠

細雨生寒未有霜，

庭前木葉半青黃。

小春此去無多日，

何處梅花一綻香。

立冬節氣到來

每年11月7日左右，是二十四節氣的第十九個節氣。此時太陽位于黃經225度，為立冬節氣。

對“立冬”的理解，不只是冬季開始的意思。追根溯源，古人對“立”的理解是“建立、開始”。由此看來，立冬不僅代表著冬天的到來，準確地說，立冬代表著冬季的開始，萬物收藏，以避嚴寒。

立冬的習俗

立冬習俗，質樸且極具人情味的，當屬制酒。對于此事，《詩經》記載道：“八月剝棗，十月獲稻。為此春酒，以介眉壽。”到宋朝，在吸取前代的技術基礎上，釀酒技術慢慢完善，酒的種類多了起來，香醇度也日漸提升。

立冬的養生

立冬，標志著冬天即將來臨，對人體健康而言，基礎代謝會處于相對緩慢水平，生活起居要順應這季節的規律性，作出相應的變化。

多曬曬背部

每天以背部對著陽光，然后閉上眼睛做十幾次腹式呼吸，就是入冬補養第一大法。一個立冬季節曬一下背，你會發現，所有疲勞感消失了，白天精力十足，晚上睡眠質量也很好。

多吃大白菜

大白菜含水量豐富，高達95%。冬天天氣干燥，多吃白菜，可以起到很好滋陰潤燥、養護皮膚的作用。

多吃菌類食品

進入冬季，新鮮的蔬菜缺乏，特別是綠葉菜減少，而冬季人們的食量明顯增大，食用菌類蔬菜便是養生首選。勁家莊小編給大家推薦，較好的菌類食品如：黑木耳中含有植物膠質，其味道鮮美、營養豐富。香菇含有降解毒素的多糖成分，營養價值非常高。猴頭菇是中國傳統的貴重中藥材，具有滋補健身、助消化、利五臟的功能。現代研究表明，其含有多肽、多糖、脂肪和蛋白質等活性成分。

立冬時節   注意保養

猴頭菇小米稀

勁家莊猴頭菇小米稀，富含膳食纖維，有助于維持正常的腸道功能。富含蛋白質，是人體主要構成物質；并含有多種氨基酸。

猴頭菇小米稀采用十四種食材，科學配比；細膩絲滑，濃稠香醇。精心研磨，粉質細膩。適合想要保持規律飲食的養生一族。本產品沖調省時快捷又方便，是白領一族加班充電必備佳品。

立冬到了，

愿您積儲的能量，

能捂暖整個寒冬！