隨著春季的最后一個(gè)節(jié)氣谷雨的到來，萬物生長進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)期，人們的身體也面臨著新的調(diào)整和養(yǎng)生需求。

今年是甲辰年，又被稱為寒濕之年。年初，我們經(jīng)歷了頻繁的凍雨、雪災(zāi)以及回南天等多變氣候，這些現(xiàn)象均契合了太陽寒水之象的特點(diǎn)。進(jìn)入下半年，寒濕氣候仍然主導(dǎo)著環(huán)境趨勢。整體來看，今年氣候的寒濕特征顯著，需要我們做好相應(yīng)的防護(hù)和調(diào)節(jié)措施。

而谷雨前后的15天空氣中的濕度逐漸加大，濕邪容易侵犯人體，造成胃口不佳，身體困重不爽，頭重如茅、關(guān)節(jié)肌肉酸重等情況，所以這一時(shí)期采取適當(dāng)?shù)仞B(yǎng)生措施至關(guān)重要。

濕為陰冷，寒邪最傷陽氣，容易阻遏氣機(jī)。谷雨后空氣濕度逐漸加大，容易侵犯人體，導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛、肢體沉重等癥狀。

這時(shí)既要祛濕，更要升陽。所以平時(shí)要少吃滋生濕氣的食物，適量飲用溫陽化濕的姜茶，幫助身體驅(qū)散寒濕之邪。

特別是馬上進(jìn)入三伏天，空調(diào)、冷飲會讓體內(nèi)濕氣更盛，更要喝一些熱姜茶來驅(qū)寒暖身，回陽通脈。

勁家莊紅棗黑糖姜茶源自古法傳統(tǒng)配方，特選來自云南的小黃姜，其營養(yǎng)價(jià)值是普通黃姜的5倍，搭配大塊黑糖、紅棗等，整個(gè)方子補(bǔ)、養(yǎng)、調(diào)都做到了

春夏養(yǎng)陽之際，每天來一杯，用熱水簡單一沖，就能減少寒涼對身體的傷害，輕松迎接夏天的到來

脾胃好，身體健！如果脾陽不足，傷了陽氣就是傷了生機(jī)。春末夏初，溫養(yǎng)脾胃就是在滋養(yǎng)“精氣神”。

特別是谷雨前后15天，脾正處于旺盛時(shí)期，脾胃旺盛會使胃強(qiáng)健起來，從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛更有利于營養(yǎng)的吸收。

但此時(shí)進(jìn)補(bǔ)不能像冬天那樣，應(yīng)適當(dāng)食用一些滋養(yǎng)脾胃的天然食材，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，更好的迎接盛夏的到來。

勁家莊有機(jī)胚芽膳食餐，采用有機(jī)食材，營養(yǎng)密度更高，更好的補(bǔ)充身體所需的維生素E和B族維生素，能夠更有效的滋養(yǎng)脾胃，高蛋白質(zhì)，極低鈉，身體管理期也能放心吃的營養(yǎng)餐。

肝火越旺，臉色越油。肝臟是人體重要的解毒器官，春季尤其需要注意養(yǎng)護(hù)肝臟。由于春天氣候的變化及生活壓力等因素，很容易使人肝火旺盛，出現(xiàn)情緒波動(dòng)、頭痛眼燥等癥狀。

肝火不除，久積成毒。平時(shí)更要注意多吃一些清熱舒甘的，幫助身體更好地排毒泄火的食物，比如：金銀花、牛蒡根、懷菊花、桂花、梔子、決明子...

平時(shí)煲湯、煮水放一些都可以。如果覺得麻煩，可以直接喝決明子牛蒡舒甘茶，多重草本原料配比，更好地做到舒甘解郁、平甘降氣。

谷雨至，春漸遠(yuǎn)，夏將至。在這春夏養(yǎng)陽之際，應(yīng)順應(yīng)自然天地變化，抓住谷雨前后15天黃金期，做好這一防，二健，三疏，愿你脾胃強(qiáng)健、氣血充盈，無濕一身輕松！