勁家莊全谷物：腸道喜歡的超級食物——燕麥

勁家莊全谷物知識分享：它不僅僅是早餐的好搭檔，更是腸道健康的小能手，它就是我們平常經(jīng)常能見到的燕麥。為什么說腸道會尤其喜歡燕麥呢？因為燕麥這幾大益處對腸道來說至關重要！所以小伙伴們在生活中要適當攝入全谷物，建議可以多吃勁家莊全谷物燕麥系列新品，勁家莊全谷物黑芝麻燕麥、全谷物原味燕麥、全谷物紅棗枸杞燕麥！

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1、改善和預防便秘

燕麥中富含可溶性纖維，特別是β-葡聚糖。這種纖維能夠吸收水分，在腸道內(nèi)形成凝膠狀物質，有助于軟化糞便，增加糞便的體積，從而刺激腸道蠕動，改善和預防便秘。

2、促進腸道益生菌生長

燕麥中的可溶性纖維是腸道益生菌（如雙歧桿菌和乳酸菌）的優(yōu)質食物來源。這些益生菌在腸道內(nèi)能夠分解纖維，產(chǎn)生有益的短鏈脂肪酸，進一步促進腸道健康，增強免疫力，并幫助預防腸道感染。

勁家莊全谷物

3、保護胃黏膜

燕麥片中的β-葡聚糖在加熱后會變得粘稠，這種半軟膠體狀物質可以在胃壁上形成一層保護膜。這層保護膜有助于減少胃酸對胃黏膜的刺激，從而保護胃黏膜，預防胃潰瘍等胃部疾病。

4、提供豐富的營養(yǎng)素

燕麥不僅富含膳食纖維，還包含多種礦物質（如鈣、磷、鐵、鋅等）和維生素（如維生素B群、維生素E等）。這些營養(yǎng)素對于腸道健康至關重要，能夠支持腸道細胞的正常生長和修復，促進腸道功能的正常運作。

燕麥是一種對腸道友好的超級食物，勁家莊全谷物燕麥系列新品正適合小伙伴們，全谷物黑芝麻燕麥、全谷物原味燕麥、全谷物紅棗枸杞燕麥，全谷物含量超51%，富含膳食纖維，三種口味，口感層次豐富，0添加蔗糖，體重管理的朋友都能吃！

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