勁家莊全谷物健康提示：從內而外，全谷物為女性抗衰加油助力

勁家莊全谷物健康提示：女性抗衰是一個綜合性的過程，涉及飲食、運動、睡眠、心態等多個方面。但在飲食方面，尤其要注重全谷物，全谷物作為健康飲食的重要組成部分，對女性抗衰具有積極作用。勁家莊為了讓廣大消費者更方便攝入全谷物營養，目前已推出勁家莊全谷物猴頭菇餅干，勁家莊全谷物燕麥粥以及勁家莊全谷物黑芝麻燕麥、全谷物原味燕麥、全谷物紅棗枸杞燕麥，都很適合日常食用，健康又美味！

勁家莊全谷物

全谷物是指未經精細化加工或雖經碾磨、粉碎、壓片等處理但仍保留了完整谷粒所具備的胚乳、胚芽、麩皮及其天然營養成分的谷物。與精制谷物相比，全谷物含有更豐富的膳食纖維、B族維生素、礦物質和植物化學物等營養成分，這些成分對女性健康具有多方面的好處。

膳食纖維：全谷物中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘，并有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風險。此外，膳食纖維還能增加飽腹感，有助于控制體重，避免肥胖帶來的健康問題。平常還喜歡吃零食的姐妹，可以選擇勁家莊全谷物猴頭菇餅干，全谷物含量≥51%，富含膳食纖維，口感酥香又脆，是一款好吃又健康的零食！

勁家莊全谷物猴頭菇餅干

B族維生素：全谷物是B族維生素的重要來源，包括維生素B1、B2、B6和葉酸等。這些維生素對神經系統、心血管系統和皮膚健康都至關重要。例如，葉酸有助于預防貧血和神經系統疾病，維生素B6則有助于維持皮膚健康。

礦物質：全谷物富含鉀、鎂、鐵等礦物質，這些礦物質對維持心臟健康、骨骼健康和免疫系統功能都非常重要。

植物化學物：全谷物中含有多種植物化學物，如多酚、黃酮類化合物等，這些物質具有抗氧化、抗炎、抗癌等多種生物活性，有助于保護細胞免受損傷，延緩衰老過程。

勁家莊全谷物黑芝麻燕麥、全谷物原味燕麥、全谷物紅棗枸杞燕麥

早上要吃的干凈吃的飽腹感滿滿，那就選擇勁家莊全谷物燕麥粥或者勁家莊全谷物黑芝麻燕麥、全谷物原味燕麥、全谷物紅棗枸杞燕麥，富含膳食纖維與其他營養，口感香糯咬一口就會愛上的味道，早餐就吃ta，免煮易泡，每天早上還能多睡一會！

勁家莊全谷物燕麥粥

勁家莊全谷物健康提示：女性在日常飲食中應適量增加全谷物的攝入，如燕麥、糙米、全麥面包、玉米等。同時，也要注意保持飲食的多樣性和均衡性，確保攝入足夠的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養素。此外，適量運動、充足睡眠和良好心態也是女性抗衰的重要方面。

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