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全谷物，這是一個在健康飲食中經常被提及的詞匯。然而，許多人對于全谷物的概念并不清楚，更別提如何正確地選擇和食用了。今天，我們就來深入了解一下什么是全谷物，以及常吃全谷物的益處。全谷物的三層結構全谷物：是指包含了谷物的全部部分:胚芽、糠皮和內胚乳。這三部分各有其獨特的營養價值↓↓↓胚芽:富含維生素E和B族維生素糠皮:富含膳食纖維和抗氧化物質內胚乳:碳水化合物的主要來源，也含有部分蛋白質因此，全...

新品上線！全谷物猴頭菇餅干    精選“八大山珍之一”的猴頭菇全谷物含量＞51%酥脆好吃少負擔√純正谷物真0糖√選用低聚麥芽糖，甜不升糖√猴頭菇：具有地上素黃金之稱√每100克含有11.5克蛋白質√精選優質谷物√自然麥香 天然營養√高纖維 低GI√粗糧細作有營養√獨立包裝 方便攜帶√一種美味 全家共享不負食光全“胃"你來天然營養 呵護全家健康過節出游 送禮自用相宜

谷雨二十四節氣隨著春季的最后一個節氣谷雨的到來，萬物生長進入關鍵時期，人們的身體也面臨著新的調整和養生需求。今年是甲辰年，又被稱為寒濕之年。年初，我們經歷了頻繁的凍雨、雪災以及回南天等多變氣候，這些現象均契合了太陽寒水之象的特點。進入下半年，寒濕氣候仍然主導著環境趨勢。整體來看，今年氣候的寒濕特征顯著，需要我們做好相應的防護和調節措施。而谷雨前后的15天空氣中的濕度逐漸加大，濕邪容易侵犯人體...

在現代社會，隨著生活節奏的加快和飲食習慣的變化，越來越多的人開始關注健康飲食。其中，全谷物作為控糖、控脂、抗餓的超級食物，受到了廣泛的推崇。全谷物不僅富含膳食纖維、維生素、礦物質等營養素，還有助于控制體重、降低慢性病風險，更適合國人體質。01 全谷物概念所謂全谷物，可以理解為沒有經過精加工的谷物，它包含了胚乳、胚芽、麩皮這些完整的纖維、礦物質、蛋白質和不飽和脂肪的來源。將麩皮和胚芽移除后，就...